ビタミン解説サプリメント総合研究所

ビタミンC


多くの野菜、果物に含まれる水溶性のビタミン。活性酸素を消去してからだの酸化を防ぎ、皮膚や骨を丈夫にするたんぱく質の合成を助け、ストレスに適応するためのホルモン合成を助ける。不足すると疲れやすくなり、風邪を引きやすくなる。傷の治りが遅くなったり、歯茎から血が出るなど様々な不調が出やすくなる。
タバコを吸うと活性酸素が体内にたくさんできるため、ビタミンCが不足しやすい。


【索引】
ビタミン/ビタミンA(β-カロテン・ミックスカロテン)/ビタミンB/ビタミンB/ビタミンB/ビタミンB/ビタミンB/ビタミンB12/ビタミンB15/ビタミンBT/ビタミンBX/ビタミンC/ビタミンD/ビタミンE/ビタミンF/ビタミンH/ビタミンK/ビタミンM/ビタミンP/ビタミンU



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