体?Eで合?EできなぁE??E??アミノ酸は8種類ありますが、その中のロイシン、イソロイシン、バリンの3つはBCAA?E??E岐鎖アミノ酸?E?と呼ばれてぁE??す。このBCAAは筋肉?E??で代謝され、筋肉のエネルギー源として重要なアミノ酸です、EBR>持続運動では筋肉?E???Eタンパク質が?E解され、特にBCAAがエネルギー源として利用されます。そのため、E??動?E前後にBCAAを摂取すると、筋力のパフォーマンスアチE?Eに繋がります。体に筋肉を付ける?Eを助ける事により、体脂肪を減らす効果も期征E??きます、EBR>
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